In mijn praktijk ontmoet ik mensen die ieder op hun eigen manier zoeken naar meer rust, vreugde en verbondenheid – met zichzelf, met de ander, en vaak ook met God. Die ontmoetingen brengen telkens nieuwe ervaringen en lessen met zich mee, maar nodigen mij ook uit om thema’s verder te onderzoeken. Dat doe ik graag. Hierover wil ik ook graag iets delen. Het is mijn verlangen dat de woorden die je hier leest, een bron van herkenning en bemoediging mogen zijn. Misschien zet een gedachte je aan het denken, misschien nodigt een verhaal je uit om anders te kijken, misschien ontvang je een klein duwtje in de rug om een stap te zetten.
Kortom: welkom! Laat je meenemen in nieuwe inzichten, frisse perspectieven en ervaringen uit de praktijk. Het is ter inspiratie – voor jou! Het is altijd met het doel om bij te dragen aan een goed leven in verbondenheid.
De Jas van Waardigheid komt in vrijwel elke gesprekreeks wel aan de orde. Dit artikel vertelt wat het is en hoe je het aantrekt.
Een belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen is de reden waarom je iets doet. Is het moeten of willen? Of wat te denken van de onzichtbare rivaliteit?
Er wordt vaak gesproken over zorgen voor jezelf, maar hoe doe je dat? Wist je dat wandelen of in de natuur zijn heel goed voor je is?
Emoties horen bij het leven. Bij mensen, die niet geleerd hebben over hun emoties te communiceren, kunnen emoties zijn als een vulkaan. En dat kan veel nare effecten geven. Lees wat bijdraagt om dit te voorkomen.
Geregeld krijg je maken met gedachten en emoties, die je liever niet hebt. Rumi, een man uit de 13de eeuw, heeft daarover een metafoor bedacht: de herberg met ongewenste gasten…
Blijf je bewust van het feit wat je allemaal wel kunt doen in moeilijke omstandigheden. Probeer jezelf de kunst het goede zien eigen te maken.
Hoe zorg je ervoor dat je goed geeft, maar ook gezond verder kan. Het gaat over Vreugde in je werk! Over zorgen zonder op te branden. Waar begint jouw verantwoordelijkheid — en waar eindigt die?
Er is ook een lofdicht op de mantelzorger met de vraag hoe degene die verzorgd wordt wat terug kan doen?!
We verlangen ernaar verbonden te zijn, van betekenis te zijn en ons vrij te voelen. Toch sneuvelen veel relaties te snel. Het roept tal van vragen op. Ontdek waarom investeren in je relatie vaak beter is dan deze afbreken.
Communiceren is binnen een relatie de motor. Het verlangen is leven in verbondenheid. Jij bent anders dan je partner. Wees je daarom ook bewust dat iedereen wat liefdevol is, anders beleeft. Lees hoe je kunt liefhebben op een bij de ander passende manier.
In een relatie is er steeds weer de roep om liefde, veiligheid en verbinding. Wat begon als een poging om iets te bespreken, eindigt in verwijten, boosheid of stilte. Alsof er een onzichtbare kracht aan het werk is die beide partners in een draaikolk trekt. Zulke gesprekken worden ook wel duivelse dialogen genoemd — cirkels van misverstanden, gekwetstheid en wederzijdse verdediging. Hoe stop je die?
Woorden verwonden. Er kan sprake zijn van narcisme in de relatie. Hoe help je jezelf wanneer woorden gaan verwonden? Lees over het dragen van krenkingen, psychologische mishandeling en de weg naar zelfherstel.
Een fijn gezin zijn vraagt om een gevoel van thuis komen. Vaders kunnen een heel waardevolle bijdrage geven! Graag wijs ik je ook op dit waardevolle gezinsritueel . Als ouders kun je hiervan ideeën opdoen voor je eigen gezin.
Een samengesteld gezin geeft ook weer zoveel uitdagingen: samen bouwen aan een nieuw thuis in een samengesteld gezin.
Slapen. Voor veel mensen en probleem. Hier wat adviezen over hoe je beter inslaapt, doorslaapt en fris wakker wordt.
Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd. Dat klinkt goed, maar hoe doe je dat?
Naast wat Ikzelf heb geschreven, is er nog veel meer goede informatie te lezen én door te geven. Daarom heb ik een pagina samengesteld vol leestips over boeken onderwerpen die ik in mijn praktijk vaak tegenkom. Van inspirerende boeken tot praktische inzichten – misschien zit er ook iets tussen wat jou verder helpt. De onderwerpen zijn op kleur gerangschikt. Je herkent het snel!
Neem gerust een kijkje!